Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 310 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 18 mg 113%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,2 µg 175%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Szelén 88 µg 160%
- Jód 13 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Fehér tonhalkonzerv vízben só nélkülfehér, vízben tartósítva, só nélkül, lecsepegtetve128 kcal / 100 g
- Világos tonhal vízben konzervvilágos, vízben konzervált, lecsepegtetett, só hozzáadásával86 kcal / 100 g
- Világos tonhal vízbenvilágos, vízben tartósítva, só nélkül, lecsepegtetett szilárd anyagok116 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 100 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 50 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 150 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 200 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 250 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
