Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 340 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 17 mg 106%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,99 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 0,54 mg 5%
- Szelén 67 µg 122%
- Jód 9,7 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna in brine undrained90 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Világos tonhal vízben konzervvilágos, vízben konzervált, lecsepegtetett, só hozzáadásával86 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Fehér tonhalkonzerv vízben só nélkülfehér, vízben tartósítva, só nélkül, lecsepegtetve128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 100 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 50 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 150 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 200 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 250 g mennyiségében?
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
