Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna cake or patty

Kalória- és tápértékadatok

206
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát2,5 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 206 kcal —
  • Fehérje 15 g 31%
  • Szénhidrát 2,5 g 1%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 372 mg 16%
  • Koleszterin 71 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 45%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 73%
  • Kolin 53,4 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 1,5 mg 9%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 124 mg 10%
  • Kálium 155 mg 3%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Szelén 52,5 µg 95%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 adag120 g24718 g2,9 g18 g
2 adag240 g49437 g5,9 g36 g
½ adag60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 adag360 g74255 g8,8 g54 g
4 adag480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Kérdések erről: Tuna cake or patty

Hány kalória van Tuna cake or patty 100 g mennyiségében?

Tuna cake or patty 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 1 adag (120 g) mennyiségében?

Tuna cake or patty 1 adag (120 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 2 adag (240 g) mennyiségében?

Tuna cake or patty 2 adag (240 g) mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty ½ adag (60 g) mennyiségében?

Tuna cake or patty ½ adag (60 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 3 adag (360 g) mennyiségében?

Tuna cake or patty 3 adag (360 g) mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 4 adag (480 g) mennyiségében?

Tuna cake or patty 4 adag (480 g) mennyisége 989 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 72 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 50 g mennyiségében?

Tuna cake or patty 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Tuna cake or patty 150 g mennyiségében?

Tuna cake or patty 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27250160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül