Tudd, mi kerül a tányérodra
Clam cake or patty
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 408 mg 18%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 23,1 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 11,4 µg 475%
- Kolin 109 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 476 mg 10%
- Cink 0,79 mg 7%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 40 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 adag | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 adag | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ adag | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 adag | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 adag | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Clam cake or patty
Hány kalória van Clam cake or patty 100 g mennyiségében?
Clam cake or patty 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 1 adag (120 g) mennyiségében?
Clam cake or patty 1 adag (120 g) mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 2 adag (240 g) mennyiségében?
Clam cake or patty 2 adag (240 g) mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty ½ adag (60 g) mennyiségében?
Clam cake or patty ½ adag (60 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 3 adag (360 g) mennyiségében?
Clam cake or patty 3 adag (360 g) mennyisége 886 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 4 adag (480 g) mennyiségében?
Clam cake or patty 4 adag (480 g) mennyisége 1181 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 50 g mennyiségében?
Clam cake or patty 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Clam cake or patty 150 g mennyiségében?
Clam cake or patty 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27250210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
