Tudd, mi kerül a tányérodra
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 364 mg 16%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
- Kolin 20,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 adag | 224 g | 258 | 20 g | 17 g | 12 g |
| 2 adag | 448 g | 515 | 41 g | 34 g | 23 g |
| ½ adag | 112 g | 129 | 10 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 adag | 672 g | 773 | 61 g | 50 g | 34 g |
| 4 adag | 896 g | 1030 | 81 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 11 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 19 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 100 g mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 1 adag (224 g) mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 1 adag (224 g) mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 2 adag (448 g) mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 2 adag (448 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles ½ adag (112 g) mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles ½ adag (112 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 3 adag (672 g) mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 3 adag (672 g) mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 4 adag (896 g) mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 4 adag (896 g) mennyisége 1030 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 50 g mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 150 g mennyiségében?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
