Tudd, mi kerül a tányérodra

Tökmag

Kalória- és tápértékadatok

egész, pörkölt, olaj nélkül, só nélkül

427

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát35 g

Zsír19 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Hány kalória van Tökmag 100 g mennyiségében?

Tökmag 100 g mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 50 g mennyiségében?

Tökmag 50 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 150 g mennyiségében?

Tökmag 150 g mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 200 g mennyiségében?

Tökmag 200 g mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Tökmag 250 g mennyiségében?

Tökmag 250 g mennyisége 1068 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0024U · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül