Tudd, mi kerül a tányérodra
Tőkehal
Kalória- és tápértékadatok
főtt, zöldséggel, sóval
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 8,2 g 10%
- Rost 0,9 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 3,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 18 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 24 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 30 g | 8,9 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Atlanti tőkehalnyers82 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni tőkehalfőtt84 kcal / 100 g
- Sózott tőkehalsózott, vízben főtt113 kcal / 100 g
- Főtt sózott sótalanított tőkehaltengeri hal, főtt, olaj nélkül, sózatlan84 kcal / 100 g
- Tőkehal vagy hekkfőtt107 kcal / 100 g
- Tőkehalfilépárolva, zsiradékkal és sóval102 kcal / 100 g
- Tőkehalraguázsiai zöldségeken80 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcsei zöldségekkelsóval68 kcal / 100 g
- Tintahalzöldségekkel párolt, sózott66 kcal / 100 g
- Vad tőkehalnyers79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tőkehal
Hány kalória van Tőkehal 100 g mennyiségében?
Tőkehal 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehal 50 g mennyiségében?
Tőkehal 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehal 150 g mennyiségében?
Tőkehal 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehal 200 g mennyiségében?
Tőkehal 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tőkehal 250 g mennyiségében?
Tőkehal 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0224E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
