Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehal

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, zsiradék nélkül serpenyőben sütött

217

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát18 g

Zsír8,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	217	17 g	18 g	8,3 g
50 g	50 g	109	8,3 g	9,2 g	4,1 g
150 g	150 g	326	25 g	28 g	12 g
200 g	200 g	434	33 g	37 g	17 g
250 g	250 g	543	42 g	46 g	21 g

Hány kalória van Tőkehal 100 g mennyiségében?

Tőkehal 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 50 g mennyiségében?

Tőkehal 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 150 g mennyiségében?

Tőkehal 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 200 g mennyiségében?

Tőkehal 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 250 g mennyiségében?

Tőkehal 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T204582 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül