Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásfehérje
Kalória- és tápértékadatok
szárított, stabilizált, glükózcsökkentett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 357 kcal —
- Fehérje 84 g 168%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1299 mg 56%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 3,7 mg 285%
- Niacin (B3-vitamin) 0,77 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 10,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 82 mg 20%
- Foszfor 104 mg 8%
- Kálium 884 mg 19%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 192 µg 349%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 84 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 1 adag | 107 g | 382 | 90 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 2 adag | 214 g | 764 | 180 g | 9,7 g | 0,7 g |
| ½ adag | 53,5 g | 191 | 45 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 adag | 321 g | 1146 | 270 g | 15 g | 1 g |
| 4 adag | 428 g | 1528 | 360 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 42 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 126 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 168 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 210 g | 11 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Tojásfehérje-porpor356 kcal / 100 g
- Tojásfehérje pehelyserpenyőben szárított351 kcal / 100 g
- Tojásfehérje tésztaszárított, nyers365 kcal / 100 g
- Tojásfehérjeportyúk, szárított, csökkentett glükóztartalmú376 kcal / 100 g
- Tyúktojás fehérjeszárított327 kcal / 100 g
- Egész tojásszárított, stabilizált, csökkentett glükóztartalmú615 kcal / 100 g
- Tojáspótló por444 kcal / 100 g
- Tojásporpowder587 kcal / 100 g
- Tojássárgájacsirke, szárított669 kcal / 100 g
- Tyúktojásegész, dehidratált, pasztőrözött554 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásfehérje
Hány kalória van Tojásfehérje 100 g mennyiségében?
Tojásfehérje 100 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 1 adag (107 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 1 adag (107 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 2 adag (214 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 2 adag (214 g) mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 180 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje ½ adag (53,5 g) mennyiségében?
Tojásfehérje ½ adag (53,5 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 3 adag (321 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 3 adag (321 g) mennyisége 1146 kcal-t tartalmaz, 270 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 4 adag (428 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 4 adag (428 g) mennyisége 1528 kcal-t tartalmaz, 360 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 50 g mennyiségében?
Tojásfehérje 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 150 g mennyiségében?
Tojásfehérje 150 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 126 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170895 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
