Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 669 kcal —
  • Fehérje 34 g 67%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 59 g 76%
  • Telített zsírsavak 20 g 102%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 149 mg 6%
  • Koleszterin 2307 mg 769%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 483 µg 54%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 10,4 µg 52%
  • E-vitamin 4,8 mg 32%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 97%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 9,1 mg 181%
  • B6-vitamin 0,74 mg 44%
  • Folát (B9-vitamin) 209 µg 52%
  • B12-vitamin 5,1 µg 213%
  • Kolin 2403 mg 437%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 289 mg 22%
  • Vas 9,6 mg 53%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 1040 mg 83%
  • Kálium 264 mg 6%
  • Cink 7,7 mg 70%
  • Réz 0 mg 0%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 139 µg 253%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g66934 g0,7 g59 g
50 g50 g33517 g0,3 g30 g
150 g150 g100450 g1 g89 g
200 g200 g133867 g1,3 g118 g
250 g250 g167384 g1,7 g148 g

Kérdések erről: Tojássárgája

Hány kalória van Tojássárgája 100 g mennyiségében?

Tojássárgája 100 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Tojássárgája 50 g mennyiségében?

Tojássárgája 50 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Tojássárgája 150 g mennyiségében?

Tojássárgája 150 g mennyisége 1004 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 89 g zsírral.

Hány kalória van Tojássárgája 200 g mennyiségében?

Tojássárgája 200 g mennyisége 1338 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 118 g zsírral.

Hány kalória van Tojássárgája 250 g mennyiségében?

Tojássárgája 250 g mennyisége 1673 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 148 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 87 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül