Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojássárgája
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 669 kcal —
- Fehérje 34 g 67%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 59 g 76%
- Telített zsírsavak 20 g 102%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 149 mg 6%
- Koleszterin 2307 mg 769%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 483 µg 54%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 10,4 µg 52%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 97%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 9,1 mg 181%
- B6-vitamin 0,74 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 209 µg 52%
- B12-vitamin 5,1 µg 213%
- Kolin 2403 mg 437%
Ásványi anyagok
- Kalcium 289 mg 22%
- Vas 9,6 mg 53%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 1040 mg 83%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 7,7 mg 70%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 139 µg 253%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 1 adag | 67 g | 448 | 23 g | 0,4 g | 40 g |
| 2 adag | 134 g | 896 | 45 g | 0,9 g | 79 g |
| ½ adag | 33,5 g | 224 | 11 g | 0,2 g | 20 g |
| 3 adag | 201 g | 1345 | 68 g | 1,3 g | 119 g |
| 4 adag | 268 g | 1793 | 90 g | 1,8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Hasonló ételek
- Tojássárgája-porpor667 kcal / 100 g
- Fagyasztott tojássárgájacsirke325 kcal / 100 g
- Für tojássárgájanyers291 kcal / 100 g
- Tojásporcsirke671 kcal / 100 g
- Tojásfehérjeszárított382 kcal / 100 g
- Egész tojásszárított592 kcal / 100 g
- Tyúktojás-por562 kcal / 100 g
- Eggs chicken yolk647 kcal / 100 g
- Tyúktojásegész, dehidratált, pasztőrözött554 kcal / 100 g
- Egész tyúktojásszárított507 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojássárgája
Hány kalória van Tojássárgája 100 g mennyiségében?
Tojássárgája 100 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 1 adag (67 g) mennyiségében?
Tojássárgája 1 adag (67 g) mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 2 adag (134 g) mennyiségében?
Tojássárgája 2 adag (134 g) mennyisége 896 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája ½ adag (33,5 g) mennyiségében?
Tojássárgája ½ adag (33,5 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 3 adag (201 g) mennyiségében?
Tojássárgája 3 adag (201 g) mennyisége 1345 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 119 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 4 adag (268 g) mennyiségében?
Tojássárgája 4 adag (268 g) mennyisége 1793 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 159 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 50 g mennyiségében?
Tojássárgája 50 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Tojássárgája 150 g mennyiségében?
Tojássárgája 150 g mennyisége 1004 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173428 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
