Tudd, mi kerül a tányérodra

Tojássárgája

Kalória- és tápértékadatok

főtt

318
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír28 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 318 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 0,2 g 0%
  • Zsír 28 g 36%
  • Telített zsírsavak 8,1 g 41%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g31816 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,9 g0,1 g14 g
150 g150 g47724 g0,3 g42 g
200 g200 g63632 g0,4 g56 g
250 g250 g79540 g0,5 g71 g

Kérdések erről: Tojássárgája

Hogyan válaszd szét a tojássárgáját a fehérjétől?

Üsd a tojást egy kis tálba, majd tiszta kézzel emeld ki a sárgáját: így kisebb az esélye, hogy a héj felsérti. Ha a fehérjét habbá vered, ügyelj rá, hogy egy csepp sárgája se kerüljön bele.

Meddig tartható el a különválasztott tojássárgája?

Tedd lefedett edénybe, és tartsd hűtőben; lehetőleg egy-két napon belül használd fel. A felszínét kevés hideg vízzel is befedheted, hogy ne száradjon ki, de felhasználás előtt öntsd le róla a vizet.

Le lehet fagyasztani a tojássárgáját?

Igen, de felengedés után besűrűsödhet és nehezen keverhető. Fagyasztás előtt keverj hozzá egy csipet sót sós ételekhez, vagy kevés cukrot édességekhez, és írd rá az edényre, melyiket használtad.

Mire használható a tojássárgája a konyhában?

Ma­jonézhez és hollandi mártáshoz emulgeálja az olajat vagy a vajat, pudingokban, krémekben és fagylaltban pedig selymes állagot ad. A carbonara szószát is gyakran tojássárgájával teszik krémessé.

Miért kell óvatosan melegíteni a tojássárgájás mártást?

A túl nagy hőtől a sárgája összeugrik, és a sima szósz csomóssá válik. Vízgőz fölött, folyamatos keverés mellett melegítsd; ha forró folyadékot adsz hozzá, előbb vékony sugárban csorgasd bele, közben keverd a sárgáját.

Ehető nyersen a tojássárgája?

A nyers vagy csak enyhén hőkezelt sárgájával készült majonéz és desszert ételfertőzést okozhat. Válassz pasztőrözött tojást az ilyen receptekhez; a sárgáját tartalmazó ételt pedig alaposan hőkezeld, különösen ha kisgyerek is eszik belőle.

Miben különbözik a tojássárgája a teljes tojástól tápérték szempontjából?

A tojássárgája jóval zsírosabb: 28 g zsírt tartalmaz 100 grammonként, míg a tyúktojásban 9,6 g van. Fehérjéből a sárgája 16 g-ot ad 100 grammonként, a tyúktojás pedig 14,1 g-ot.

Forrás: mvt 02.040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül