Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásfehérje
Kalória- és tápértékadatok
szárított, por, stabilizált, csökkentett glükóztartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 376 kcal —
- Fehérje 82 g 165%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1238 mg 54%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 39%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 8,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89 mg 7%
- Vas 0,24 mg 1%
- Magnézium 72 mg 17%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 1116 mg 24%
- Cink 0,16 mg 1%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 125 µg 227%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 adag | 107 g | 402 | 88 g | 4,8 g | 0 g |
| 2 adag | 214 g | 805 | 176 g | 9,6 g | 0,1 g |
| ½ adag | 53,5 g | 201 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 adag | 321 g | 1207 | 265 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 adag | 428 g | 1609 | 353 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 124 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 165 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Tojásfehérje-porpor356 kcal / 100 g
- Tojásfehérje pehelyserpenyőben szárított351 kcal / 100 g
- Tojásfehérje tésztaszárított, nyers365 kcal / 100 g
- Tojásfehérjeportyúk, szárított, csökkentett glükóztartalmú376 kcal / 100 g
- Tyúktojás fehérjeszárított327 kcal / 100 g
- Egész tojásszárított, stabilizált, csökkentett glükóztartalmú615 kcal / 100 g
- Tojásporpowder587 kcal / 100 g
- Tojáspótló por444 kcal / 100 g
- Tojássárgájacsirke, szárított669 kcal / 100 g
- Tyúktojásegész, dehidratált, pasztőrözött554 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásfehérje
Hány kalória van Tojásfehérje 100 g mennyiségében?
Tojásfehérje 100 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 1 adag (107 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 1 adag (107 g) mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 2 adag (214 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 2 adag (214 g) mennyisége 805 kcal-t tartalmaz, 176 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje ½ adag (53,5 g) mennyiségében?
Tojásfehérje ½ adag (53,5 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 3 adag (321 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 3 adag (321 g) mennyisége 1207 kcal-t tartalmaz, 265 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 4 adag (428 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 4 adag (428 g) mennyisége 1609 kcal-t tartalmaz, 353 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 50 g mennyiségében?
Tojásfehérje 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 150 g mennyiségében?
Tojásfehérje 150 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 124 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173427 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
