Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásfehérje
Kalória- és tápértékadatok
szárított, pehely, stabilizált, csökkentett glükóztartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 351 kcal —
- Fehérje 77 g 154%
- Szénhidrát 4,2 g 2%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1156 mg 50%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 166%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 37%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 8,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 83 mg 6%
- Vas 0,23 mg 1%
- Magnézium 67 mg 16%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 1042 mg 22%
- Cink 0,15 mg 1%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 117 µg 212%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4,2 g | 0 g |
| 1 adag | 28,4 g | 100 | 22 g | 1,2 g | 0 g |
| 2 adag | 56,7 g | 199 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| ½ adag | 14,2 g | 50 | 11 g | 0,6 g | 0 g |
| 3 adag | 85,1 g | 299 | 65 g | 3,5 g | 0 g |
| 4 adag | 113,4 g | 398 | 87 g | 4,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Tojásfehérje pehelyserpenyőben szárított351 kcal / 100 g
- Tojásfehérje-porpor356 kcal / 100 g
- Tojásfehérje tésztaszárított, nyers365 kcal / 100 g
- Tojásfehérjeportyúk, szárított, csökkentett glükóztartalmú376 kcal / 100 g
- Tyúktojás fehérjeszárított327 kcal / 100 g
- Egész tojásszárított, stabilizált, csökkentett glükóztartalmú615 kcal / 100 g
- Tojássárgájacsirke, szárított669 kcal / 100 g
- Tyúktojásegész, dehidratált, pasztőrözött554 kcal / 100 g
- Tojáspótló por444 kcal / 100 g
- Tojásporpowder587 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásfehérje
Hány kalória van Tojásfehérje 100 g mennyiségében?
Tojásfehérje 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 1 adag (28,4 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 2 adag (56,7 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Tojásfehérje ½ adag (14,2 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 3 adag (85,1 g) mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Tojásfehérje 4 adag (113,4 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 50 g mennyiségében?
Tojásfehérje 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Tojásfehérje 150 g mennyiségében?
Tojásfehérje 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 115 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173426 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
