Tudd, mi kerül a tányérodra
tengeri édeskömény alga
Kalória- és tápértékadatok
friss, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 248 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 227 µg 25%
- C-vitamin 15,8 mg 18%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 207 µg 173%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 27,9 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 264 mg 20%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 33,1 mg 8%
- Foszfor 63,1 mg 5%
- Kálium 436 mg 9%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 0,69 µg 1%
- Jód 4,1 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,6 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,9 g | 5,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5,1 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6,4 g | 8,6 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: tengeri édeskömény alga
Hány kalória van tengeri édeskömény alga 100 g mennyiségében?
tengeri édeskömény alga 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van tengeri édeskömény alga 50 g mennyiségében?
tengeri édeskömény alga 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van tengeri édeskömény alga 150 g mennyiségében?
tengeri édeskömény alga 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van tengeri édeskömény alga 200 g mennyiségében?
tengeri édeskömény alga 200 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van tengeri édeskömény alga 250 g mennyiségében?
tengeri édeskömény alga 250 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20983 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
