Tudd, mi kerül a tányérodra
Téli hagyma
Kalória- és tápértékadatok
téli, nyers
34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 17 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 193 µg 161%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,8 g | 10 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Újhagymacsak hagyma, nyers35 kcal / 100 g
- Vöröshagymanyers40 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Fehérhagymanyers41 kcal / 100 g
- Mogyoróhagymanyers72 kcal / 100 g
- Póréhagymáka hagymafej és a levelek alsó része, nyers61 kcal / 100 g
- Fiatal újhagymacsak zöld27 kcal / 100 g
- Hagymafőtt, lecsepegtetett44 kcal / 100 g
- Metélőhagymanyers25 kcal / 100 g
- Póréhagymanyers23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Téli hagyma
Hány kalória van Téli hagyma 100 g mennyiségében?
Téli hagyma 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Téli hagyma 50 g mennyiségében?
Téli hagyma 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Téli hagyma 150 g mennyiségében?
Téli hagyma 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Téli hagyma 200 g mennyiségében?
Téli hagyma 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Téli hagyma 250 g mennyiségében?
Téli hagyma 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
