Tudd, mi kerül a tányérodra
Metélőhagyma
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 1,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,5 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,5 g | 4,8 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Metélőhagyma és petrezselyemnyers33 kcal / 100 g
- Szárított metélőhagyma
- Metélőhagyma vagy újhagymafriss31 kcal / 100 g
- Fagyasztva szárított metélőhagyma311 kcal / 100 g
- Nyers snidling25 kcal / 100 g
- Újhagymacsak hagyma, nyers35 kcal / 100 g
- Friss snidling27 kcal / 100 g
- Vöröshagymanyers40 kcal / 100 g
- Mogyoróhagymanyers72 kcal / 100 g
- Fokhagymanyers149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Metélőhagyma
Mikor add a metélőhagymát az ételhez?
A frissen vágott metélőhagymát a főzés végén keverd az ételbe, vagy szórd rá tálaláskor: a hosszas hevítés tompítja az ízét és fakítja a színét. Levesbe, rántottába és mártásba is így a legjobb.
Hogyan tárold a friss metélőhagymát?
Csomagold enyhén nedves papírtörlőbe, tedd zárható dobozba vagy zacskóba, és tárold a hűtőben. A felhasználás előtt mosd meg, majd töröld szárazra; így kevésbé fonnyad.
Le lehet fagyasztani a metélőhagymát?
Igen: mosás és alapos szárítás után vágd apróra, majd fagyaszd le egy kis dobozban vagy tasakban. Felengedve megpuhul, ezért inkább levesbe, tojásételbe vagy mártásba tedd, ne díszítéshez.
Milyen ételekhez illik a metélőhagyma?
Jól illik tojásrántottához, túrókrémhez, körözötthöz, tejfölös mártáshoz és krumplis ételekhez. Apróra vágva szórd sült vagy főtt burgonyára, illetve keverd túróhoz vagy vajhoz.
Mivel helyettesítheted a metélőhagymát?
Ha enyhe hagymás ízt szeretnél, használj kevés újhagymát: a zöld szára jó helyettesítő, de erőteljesebb és ropogósabb. Petrezselyemmel friss zöld színt adhatsz az ételnek, de hagymás ízt nem.
Ehető a metélőhagyma virága?
Igen, a lila virágok ehetők. Válaszd szét őket apró virágokra, és szórd salátára, túrókrémre vagy szendvicsre; egész virágszárral együtt az ízük erőteljesebb lehet.
Hogyan válaszd ki a friss metélőhagymát?
Olyat válassz, amelynek szára élénkzöld, feszes és nem nyálkás vagy megsárgult. A vékonyabb szálak általában zsengébbek; használat előtt vágd le a száraz végeket.
Forrás: BEDCA (Spain) 850 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül