Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejes keksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 446 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 687 mg 30%
- Koleszterin 11 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 90 µg 23%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 10,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 172 mg 13%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 303 mg 24%
- Kálium 114 mg 2%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,55 mg 24%
- Szelén 15,9 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 1 adag | 14,2 g | 63 | 1,1 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 adag | 28,4 g | 127 | 2,2 g | 19 g | 3,9 g |
| ½ adag | 7,1 g | 32 | 0,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 adag | 42,6 g | 190 | 3,2 g | 29 g | 5,9 g |
| 4 adag | 56,8 g | 253 | 4,3 g | 39 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Vizes keksz384 kcal / 100 g
- Vízi keksz384 kcal / 100 g
- Búzakeksznormál455 kcal / 100 g
- Búza keksz455 kcal / 100 g
- Gabo-gabonás keksz446 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Tejes vajas keksz473 kcal / 100 g
- Többmagvas keksz482 kcal / 100 g
- Cream cracker445 kcal / 100 g
- Keksz495 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejes keksz
Hány kalória van Tejes keksz 100 g mennyiségében?
Tejes keksz 100 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Tejes keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Tejes keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Tejes keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Tejes keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Tejes keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 50 g mennyiségében?
Tejes keksz 50 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Tejes keksz 150 g mennyiségében?
Tejes keksz 150 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174980 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
