Tudd, mi kerül a tányérodra
Taro hajtások
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 11 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 332 mg 7%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 adag | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 adag | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ adag | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 adag | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 adag | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Taro levélnyers42 kcal / 100 g
- Taronyers112 kcal / 100 g
- Bambuszrügynyers27 kcal / 100 g
- Tahiti taronyers44 kcal / 100 g
- Babcsíranyers25 kcal / 100 g
- Alméshagma hajtásoknyersen23 kcal / 100 g
- Retekcsíranyers43 kcal / 100 g
- Tárólevelekzöld43 kcal / 100 g
- Tárószárzöld, Colocasia esculenta19 kcal / 100 g
- Tárópürésózatlan111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Taro hajtások
Hány kalória van Taro hajtások 100 g mennyiségében?
Taro hajtások 100 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 1 adag (43 g) mennyiségében?
Taro hajtások 1 adag (43 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 2 adag (86 g) mennyiségében?
Taro hajtások 2 adag (86 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Taro hajtások ½ adag (21,5 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 3 adag (129 g) mennyiségében?
Taro hajtások 3 adag (129 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 4 adag (172 g) mennyiségében?
Taro hajtások 4 adag (172 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 50 g mennyiségében?
Taro hajtások 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Taro hajtások 150 g mennyiségében?
Taro hajtások 150 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168489 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
