Tudd, mi kerül a tányérodra
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka
Kalória- és tápértékadatok
csemegehús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 900 mg 39%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 384 mg 31%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Mézes füstölt sonkafőtt122 kcal / 100 g
- Szeletelt sonkaszokásos, kb. 11% zsír164 kcal / 100 g
- Füstölt sonkaextra sovány, alacsony nátriumtartalmú141 kcal / 100 g
- Főtt sonka felvágottzsírmentes, szeletelt94 kcal / 100 g
- Extra sovány prosciuttocsemegehús, főtt sonka126 kcal / 100 g
- Csirkemell szeletmézes mázas109 kcal / 100 g
- Szeletelt extra zsírszegény marhapastramicsemegehús, pastrami, marha, extra zsírszegény, szeletelt95 kcal / 100 g
- Extra sovány sonkakonzerv120 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Montreali füstölt húsextra sovány113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka
Hány kalória van Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 100 g mennyiségében?
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 50 g mennyiségében?
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 150 g mennyiségében?
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 200 g mennyiségében?
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 250 g mennyiségében?
Szeletelt extra sovány füstölt mézes sonka 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
