Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított prosciutto
Kalória- és tápértékadatok
csemegehús, pármai sonka
306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát12 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1944 mg 85%
- Koleszterin 81,1 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 263 mg 21%
- Kálium 587 mg 12%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Parma száraz sonka248 kcal / 100 g
- Extra sovány prosciuttocsemegehús, főtt sonka126 kcal / 100 g
- Szárazon pácolt sonka230 kcal / 100 g
- Pármai sonkasózott sertéshús268 kcal / 100 g
- Olasz prosciutto245 kcal / 100 g
- Érlelt sonka239 kcal / 100 g
- Nyers sonkafüstölt246 kcal / 100 g
- Prosciuttoegész, kicsontozott224 kcal / 100 g
- Serrano száraz sonka235 kcal / 100 g
- Szárított marhahúspácolt153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított prosciutto
Hány kalória van Szárított prosciutto 100 g mennyiségében?
Szárított prosciutto 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szárított prosciutto 50 g mennyiségében?
Szárított prosciutto 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított prosciutto 150 g mennyiségében?
Szárított prosciutto 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Szárított prosciutto 200 g mennyiségében?
Szárított prosciutto 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Szárított prosciutto 250 g mennyiségében?
Szárított prosciutto 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6306 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
