Tudd, mi kerül a tányérodra
Holland márkás húskenyér
Kalória- és tápértékadatok
csirke, sertés és marha
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 273 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 8,8 g 44%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 786 mg 34%
- Koleszterin 60 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 18,4 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 adag | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 adag | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ adag | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 adag | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 adag | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Dutch loaf szeletelt húsrégi stílusú, sertés és marha265 kcal / 100 g
- Barbecue fasírtsertés, marha173 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni cipócsirke, sertés és marha228 kcal / 100 g
- Borsos húskenyérsertés, marha149 kcal / 100 g
- Makarónis sajtos Stefánia-szeletcsemegehús, csirke/sertés/marha228 kcal / 100 g
- Csirke- sertés- és marhahú bolognai272 kcal / 100 g
- Luxus sonkasertéshús141 kcal / 100 g
Kérdések erről: Holland márkás húskenyér
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 100 g mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 100 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 1 adag (38 g) mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 1 adag (38 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 2 adag (76 g) mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 2 adag (76 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér ½ adag (19 g) mennyiségében?
Holland márkás húskenyér ½ adag (19 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 3 adag (114 g) mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 3 adag (114 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 4 adag (152 g) mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 4 adag (152 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 50 g mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Holland márkás húskenyér 150 g mennyiségében?
Holland márkás húskenyér 150 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
