Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított majoránna
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 40 g 144%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 403 µg 45%
- C-vitamin 51,4 mg 57%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 622 µg 518%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 1,2 mg 70%
- Folát (B9-vitamin) 274 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 43,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1990 mg 153%
- Vas 82,7 mg 460%
- Magnézium 346 mg 82%
- Foszfor 306 mg 24%
- Kálium 1522 mg 32%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 1,1 mg 126%
- Mangán 5,4 mg 236%
- Szelén 4,5 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 20 g | 7 g |
| 1 adag | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 adag | 1,2 g | 3 | 0,2 g | 0,2 g | 0,1 g |
| ½ adag | 0,3 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 adag | 1,8 g | 5 | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 4 adag | 2,4 g | 7 | 0,3 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 10 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 51 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított majoránna
Hány kalória van Szárított majoránna 100 g mennyiségében?
Szárított majoránna 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 1 adag (0,6 g) mennyiségében?
Szárított majoránna 1 adag (0,6 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 2 adag (1,2 g) mennyiségében?
Szárított majoránna 2 adag (1,2 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna ½ adag (0,3 g) mennyiségében?
Szárított majoránna ½ adag (0,3 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 3 adag (1,8 g) mennyiségében?
Szárított majoránna 3 adag (1,8 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 4 adag (2,4 g) mennyiségében?
Szárított majoránna 4 adag (2,4 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 50 g mennyiségében?
Szárított majoránna 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Szárított majoránna 150 g mennyiségében?
Szárított majoránna 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170928 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
