Tudd, mi kerül a tányérodra
korianderlevél
Kalória- és tápértékadatok
szárított
279
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát42 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 7,3 g —
- Nátrium 211 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 293 µg 33%
- C-vitamin 567 mg 630%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 1360 µg 1133%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 274 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 97,1 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1246 mg 96%
- Vas 42,5 mg 236%
- Magnézium 694 mg 165%
- Foszfor 481 mg 38%
- Kálium 4466 mg 95%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 1,8 mg 198%
- Mangán 6,4 mg 276%
- Szelén 29,3 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Szárított korianderlevél279 kcal / 100 g
- Friss korianderlevél és -szárnyers32 kcal / 100 g
- Koriandermagkoriander298 kcal / 100 g
- Koriander
- Petrezselyemlevélszárított238 kcal / 100 g
- Szárított koriander318 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Petrezselyemszárított292 kcal / 100 g
- Szárított fodormentaszárított285 kcal / 100 g
- Currylevélfriss97 kcal / 100 g
Kérdések erről: korianderlevél
Hány kalória van korianderlevél 100 g mennyiségében?
korianderlevél 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van korianderlevél 50 g mennyiségében?
korianderlevél 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van korianderlevél 150 g mennyiségében?
korianderlevél 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van korianderlevél 200 g mennyiségében?
korianderlevél 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van korianderlevél 250 g mennyiségében?
korianderlevél 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül