Tudd, mi kerül a tányérodra
szárnyas fűszerkeverék
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 27 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 132 µg 15%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 805 µg 671%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 1,3 mg 78%
- Folát (B9-vitamin) 138 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,3 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 996 mg 77%
- Vas 35,3 mg 196%
- Magnézium 224 mg 53%
- Foszfor 171 mg 14%
- Kálium 684 mg 15%
- Cink 3,1 mg 29%
- Réz 0,84 mg 94%
- Mangán 6,9 mg 298%
- Szelén 7,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9,6 g | 54 g | 7,5 g |
| 1 adag | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 adag | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| ½ adag | 0,8 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 adag | 4,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 4 adag | 6 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,8 g | 27 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárnyas fűszerkeverék
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 100 g mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 1 adag (1,5 g) mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 1 adag (1,5 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 2 adag (3 g) mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 2 adag (3 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék ½ adag (0,8 g) mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék ½ adag (0,8 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 3 adag (4,5 g) mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 3 adag (4,5 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 4 adag (6 g) mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 4 adag (6 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 50 g mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van szárnyas fűszerkeverék 150 g mennyiségében?
szárnyas fűszerkeverék 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171331 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
