Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított vöröshagymapehely
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 349 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 9,2 g 33%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 21 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 75 mg 83%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,99 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folát (B9-vitamin) 166 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 53,9 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 257 mg 20%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 92 mg 22%
- Foszfor 303 mg 24%
- Kálium 1622 mg 35%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,42 mg 46%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 adag | 5 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0 g |
| 2 adag | 10 g | 35 | 0,9 g | 7,4 g | 0 g |
| ½ adag | 2,5 g | 9 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 adag | 15 g | 52 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 adag | 20 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Szárított zellerpehely319 kcal / 100 g
- Szárított hagyma272 kcal / 100 g
- Hagymapor334 kcal / 100 g
- Fagyasztva szárított metélőhagyma311 kcal / 100 g
- Burgonyapehelydehidratált, sima346 kcal / 100 g
- Fagyasztott aprított vöröshagymaelőkészítetlen29 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejmentes pehely, száraz formában354 kcal / 100 g
Kérdések erről: szárított vöröshagymapehely
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 100 g mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 100 g mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 1 adag (5 g) mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 1 adag (5 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 2 adag (10 g) mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 2 adag (10 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely ½ adag (2,5 g) mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely ½ adag (2,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 3 adag (15 g) mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 3 adag (15 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 4 adag (20 g) mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 4 adag (20 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 50 g mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van szárított vöröshagymapehely 150 g mennyiségében?
szárított vöröshagymapehely 150 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
