Tudd, mi kerül a tányérodra
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 257 mg 11%
- Koleszterin 5,5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 273 µg 30%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 52,3 µg 13%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 68,2 mg 5%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 26,7 mg 6%
- Foszfor 93,4 mg 7%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 7,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Hány kalória van Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 100 g mennyiségében?
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 50 g mennyiségében?
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 150 g mennyiségében?
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 200 g mennyiségében?
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 250 g mennyiségében?
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34565 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
