Tudd, mi kerül a tányérodra
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 413 mg 18%
- Koleszterin 22,4 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 90,2 µg 10%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 14,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 23,7 mg 6%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 22,6 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Hány kalória van Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 100 g mennyiségében?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 50 g mennyiségében?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 150 g mennyiségében?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 200 g mennyiségében?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 250 g mennyiségében?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
