Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás-sajtos krém
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1197 mg 52%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 217 mg 17%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 495 mg 40%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 2,3 mg 20%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 33,6 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 2,3 g | 19 g |
| 1 adag | 15 g | 37 | 2,4 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 adag | 30 g | 74 | 4,9 g | 0,7 g | 5,6 g |
| ½ adag | 7,5 g | 18 | 1,2 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 3 adag | 45 g | 110 | 7,3 g | 1 g | 8,3 g |
| 4 adag | 60 g | 147 | 9,7 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,1 g | 1,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 3,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 32 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 41 g | 5,7 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Sonkasaláta krém216 kcal / 100 g
- Sonkás szendvicskrémcsemegehús216 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos szendvicskrém235 kcal / 100 g
- Sonkás-sajtos cipó vagy tekercs241 kcal / 100 g
- Marhahúsos szendvicskrém223 kcal / 100 g
- Csirkekrém158 kcal / 100 g
- Baromfisaláta szendvicskrém200 kcal / 100 g
- Nem megjelölt húsos szendvicskrémdeli-meat235 kcal / 100 g
- Kenhető sajt294 kcal / 100 g
- Lazacos kenhető sajt257 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás-sajtos krém
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 100 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 1 adag (15 g) mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 1 adag (15 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 2 adag (30 g) mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 2 adag (30 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém ½ adag (7,5 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 3 adag (45 g) mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 3 adag (45 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 4 adag (60 g) mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 4 adag (60 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 50 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-sajtos krém 150 g mennyiségében?
Sonkás-sajtos krém 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171629 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
