Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésmedál
Kalória- és tápértékadatok
karajból, sovány, grillezett
184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 32 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 85 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Foszfor 374 mg 30%
- Kálium 649 mg 14%
- Cink 3,6 mg 33%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sertésszelet medálokgrillezett, alacsony zsírtartalmú152 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
- Sertésszűzérmegrillezett128 kcal / 100 g
- Sertésérme vagy karajsteaksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Sertésszeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertésszeleta karaj középső részéből, sovány és zsíros, grillezett207 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletgrillezett, zsíros és sovány, formázott210 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány, grillezett174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésmedál
Hány kalória van Sertésmedál 100 g mennyiségében?
Sertésmedál 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmedál 50 g mennyiségében?
Sertésmedál 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmedál 150 g mennyiségében?
Sertésmedál 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmedál 200 g mennyiségében?
Sertésmedál 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésmedál 250 g mennyiségében?
Sertésmedál 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M434 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
