Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéskaraj
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült
177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,3 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 392 mg 17%
- Koleszterin 61,7 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,2 mg 1%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 21,5 µg 39%
- Jód 25,7 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajsült295 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
- Csontos sertéskarajkaraj, sovány, sült204 kcal / 100 g
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesült159 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sertésszűzsteakzsiradék nélkül sütve (sütőben)176 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Sertésszűzzsiradék nélkül sütve138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéskaraj
Hány kalória van Sertéskaraj 100 g mennyiségében?
Sertéskaraj 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 50 g mennyiségében?
Sertéskaraj 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 150 g mennyiségében?
Sertéskaraj 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 200 g mennyiségében?
Sertéskaraj 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj 250 g mennyiségében?
Sertéskaraj 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
