Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 167 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 22,4 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 134 mg 3%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 4,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 adag | 186 g | 195 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 adag | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3,1 g |
| ½ adag | 93 g | 98 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 adag | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4,7 g |
| 4 adag | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,4 g | 39 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 100 g mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 1 adag (186 g) mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 1 adag (186 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 2 adag (372 g) mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 2 adag (372 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ½ adag (93 g) mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat ½ adag (93 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 3 adag (558 g) mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 3 adag (558 g) mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 4 adag (744 g) mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 4 adag (744 g) mennyisége 781 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 50 g mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 150 g mennyiségében?
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58161472 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
