Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 312 mg 14%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 5,1 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 25,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 10,3 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7,5 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 adag | 162 g | 241 | 12 g | 28 g | 7,9 g |
| 2 adag | 324 g | 483 | 24 g | 56 g | 16 g |
| ½ adag | 81 g | 121 | 6,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 3 adag | 486 g | 724 | 37 g | 85 g | 24 g |
| 4 adag | 648 g | 966 | 49 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 26 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 15 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 19 g | 44 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyisége 966 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
