Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalória- és tápértékadatok

131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 131 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 307 mg 13%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 80 µg 9%
  • C-vitamin 3,7 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0,23 µg 10%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 57 mg 5%
  • Kálium 90 mg 2%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Szelén 7,7 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1315,8 g14 g5,2 g
1 adag249 g32614 g35 g13 g
2 adag498 g65229 g71 g26 g
½ adag124,5 g1637,2 g18 g6,4 g
3 adag747 g97943 g106 g39 g
4 adag996 g130558 g142 g52 g
50 g50 g662,9 g7,1 g2,6 g
150 g150 g1978,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32814 g36 g13 g

Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 100 g mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 1 adag (249 g) mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 1 adag (249 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 2 adag (498 g) mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 2 adag (498 g) mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ½ adag (124,5 g) mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ½ adag (124,5 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 3 adag (747 g) mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 3 adag (747 g) mennyisége 979 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 4 adag (996 g) mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 4 adag (996 g) mennyisége 1305 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 50 g mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 150 g mennyiségében?

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27315410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül