Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 302 mg 13%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 20,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 119 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 9,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 adag | 249 g | 356 | 20 g | 38 g | 13 g |
| 2 adag | 498 g | 712 | 41 g | 75 g | 26 g |
| ½ adag | 124,5 g | 178 | 10 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 adag | 747 g | 1068 | 61 g | 113 g | 39 g |
| 4 adag | 996 g | 1424 | 82 g | 151 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 23 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 21 g | 38 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (249 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (249 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (498 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (498 g) mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (747 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (747 g) mennyisége 1068 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (996 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (996 g) mennyisége 1424 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
