Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 303 mg 13%
- Koleszterin 23 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 104 µg 12%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 20,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 6%
- Szelén 9,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 adag | 249 g | 366 | 21 g | 37 g | 14 g |
| 2 adag | 498 g | 732 | 43 g | 73 g | 27 g |
| ½ adag | 124,5 g | 183 | 11 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 adag | 747 g | 1098 | 64 g | 110 g | 41 g |
| 4 adag | 996 g | 1464 | 86 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,3 g | 7,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 22 g | 37 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (249 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (249 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (498 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (498 g) mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (124,5 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (747 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (747 g) mennyisége 1098 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (996 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (996 g) mennyisége 1464 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
