Tudd, mi kerül a tányérodra

Spanish rice, no added fat

Kalória- és tápértékadatok

101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát19 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 101 kcal —
  • Fehérje 2,9 g 6%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 1%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 314 mg 14%
  • Koleszterin 3 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 11,3 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 41 mg 3%
  • Kálium 125 mg 3%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 4,7 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 adag243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 adag486 g49114 g91 g4,9 g
½ adag121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 adag729 g73621 g137 g7,4 g
4 adag972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Kérdések erről: Spanish rice, no added fat

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 100 g mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 1 adag (243 g) mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 1 adag (243 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 2 adag (486 g) mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 2 adag (486 g) mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat ½ adag (121,5 g) mennyiségében?

Spanish rice, no added fat ½ adag (121,5 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 3 adag (729 g) mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 3 adag (729 g) mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 4 adag (972 g) mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 4 adag (972 g) mennyisége 982 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 183 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 50 g mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Spanish rice, no added fat 150 g mennyiségében?

Spanish rice, no added fat 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58163420 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül