Tudd, mi kerül a tányérodra
piros erős paprika
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 40 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 5,3 g —
- Nátrium 9 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 144 mg 160%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- K-vitamin 14 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 43 mg 3%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,9 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 1 adag | 45 g | 18 | 0,8 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 adag | 90 g | 36 | 1,7 g | 6,6 g | 0,4 g |
| ½ adag | 22,5 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 135 g | 54 | 2,5 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 4 adag | 180 g | 72 | 3,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,7 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,7 g | 18 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Piros chilipaprikanyers40 kcal / 100 g
- Cseresznyepaprikavörös vagy zöld, nyers40 kcal / 100 g
- Piros chilinyers46 kcal / 100 g
- Chili paprikanyers37 kcal / 100 g
- Vörös paprikanyers29 kcal / 100 g
- Zöld erős paprikanyers40 kcal / 100 g
- Csilipaprikafriss30 kcal / 100 g
- Chilinyers45 kcal / 100 g
- Erős paprikanapon szárított324 kcal / 100 g
- Zöld cseresznyepaprikanyers20 kcal / 100 g
Kérdések erről: piros erős paprika
Hány kalória van piros erős paprika 100 g mennyiségében?
piros erős paprika 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 1 adag (45 g) mennyiségében?
piros erős paprika 1 adag (45 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 2 adag (90 g) mennyiségében?
piros erős paprika 2 adag (90 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika ½ adag (22,5 g) mennyiségében?
piros erős paprika ½ adag (22,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 3 adag (135 g) mennyiségében?
piros erős paprika 3 adag (135 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 4 adag (180 g) mennyiségében?
piros erős paprika 4 adag (180 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 50 g mennyiségében?
piros erős paprika 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van piros erős paprika 150 g mennyiségében?
piros erős paprika 150 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170106 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
