Tudd, mi kerül a tányérodra
Erős paprika
Kalória- és tápértékadatok
napon szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 29 g 102%
- Cukrok 41 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1324 µg 147%
- C-vitamin 31,4 mg 35%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- K-vitamin 108 µg 90%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,81 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 84,3 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 6 mg 34%
- Magnézium 88 mg 21%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 1870 mg 40%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Szelén 3,5 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 1 adag | 37 g | 120 | 3,9 g | 15 g | 2,1 g |
| 2 adag | 74 g | 240 | 7,8 g | 31 g | 4,3 g |
| ½ adag | 18,5 g | 60 | 2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 adag | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6,4 g |
| 4 adag | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Zöld erős paprikanyers40 kcal / 100 g
- Napszárította vörös erős paprika324 kcal / 100 g
- Piros erős paprikanyers40 kcal / 100 g
- Ecetes erős paprika konzervkonzerv22 kcal / 100 g
- Csilipaprikafriss30 kcal / 100 g
- Cseresznyepaprikavörös vagy zöld, nyers40 kcal / 100 g
- Chili paprikanyers37 kcal / 100 g
- Erős savanyúság paprikakonzerv22 kcal / 100 g
- Ancho chiliszárított281 kcal / 100 g
- Piros cseresznyepaprikanyers26 kcal / 100 g
Kérdések erről: Erős paprika
Hány kalória van Erős paprika 100 g mennyiségében?
Erős paprika 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 1 adag (37 g) mennyiségében?
Erős paprika 1 adag (37 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 2 adag (74 g) mennyiségében?
Erős paprika 2 adag (74 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika ½ adag (18,5 g) mennyiségében?
Erős paprika ½ adag (18,5 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 3 adag (111 g) mennyiségében?
Erős paprika 3 adag (111 g) mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 4 adag (148 g) mennyiségében?
Erős paprika 4 adag (148 g) mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 50 g mennyiségében?
Erős paprika 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Erős paprika 150 g mennyiségében?
Erős paprika 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168570 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
