Tudd, mi kerül a tányérodra
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 703 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 68 g 87%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 6,8 g 24%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 6,5 mg 36%
- Foszfor 506 mg 40%
- Kálium 745 mg 16%
- Cink 7,1 mg 65%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Hasonló ételek
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pine nut, dry roasted, unsalted
Hány kalória van Pine nut, dry roasted, unsalted 100 g mennyiségében?
Pine nut, dry roasted, unsalted 100 g mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Pine nut, dry roasted, unsalted 50 g mennyiségében?
Pine nut, dry roasted, unsalted 50 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Pine nut, dry roasted, unsalted 150 g mennyiségében?
Pine nut, dry roasted, unsalted 150 g mennyisége 1055 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 101 g zsírral.
Hány kalória van Pine nut, dry roasted, unsalted 200 g mennyiségében?
Pine nut, dry roasted, unsalted 200 g mennyisége 1406 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 135 g zsírral.
Hány kalória van Pine nut, dry roasted, unsalted 250 g mennyiségében?
Pine nut, dry roasted, unsalted 250 g mennyisége 1758 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 169 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
