Tudd, mi kerül a tányérodra

Patra levelek

Kalória- és tápértékadatok

nyers

39
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 39 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 2,6 g 1%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1065 µg 118%
  • C-vitamin 140 mg 156%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 160 mg 12%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 39 mg 9%
  • Foszfor 64 mg 5%
  • Kálium 680 mg 14%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,32 mg 36%
  • Mangán 1,8 mg 78%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g394 g2,6 g1,5 g
50 g50 g202 g1,3 g0,8 g
150 g150 g596 g3,9 g2,3 g
200 g200 g788 g5,2 g3 g
250 g250 g9810 g6,5 g3,8 g

Kérdések erről: Patra levelek

Hány kalória van Patra levelek 100 g mennyiségében?

Patra levelek 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Patra levelek 50 g mennyiségében?

Patra levelek 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Patra levelek 150 g mennyiségében?

Patra levelek 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Patra levelek 200 g mennyiségében?

Patra levelek 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Patra levelek 250 g mennyiségében?

Patra levelek 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül