Tudd, mi kerül a tányérodra

Pástétom

Kalória- és tápértékadatok

átlagos

325
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír29 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 325 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 29 g 37%
  • Telített zsírsavak 11 g 53%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 623 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 6,9 mg 8%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,78 mg 60%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 48,1 µg 12%
  • B12-vitamin 4,5 µg 185%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13,7 mg 1%
  • Vas 5,9 mg 33%
  • Magnézium 15,2 mg 4%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 203 mg 4%
  • Cink 2,9 mg 27%
  • Réz 0,82 mg 91%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 17,5 µg 32%
  • Jód 13 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32515 g1,9 g29 g
50 g50 g1637,3 g1 g14 g
150 g150 g48822 g2,9 g43 g
200 g200 g65029 g3,8 g57 g
250 g250 g81337 g4,8 g72 g

Kérdések erről: Pástétom

Hány kalória van Pástétom 100 g mennyiségében?

Pástétom 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Pástétom 50 g mennyiségében?

Pástétom 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Pástétom 150 g mennyiségében?

Pástétom 150 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Pástétom 200 g mennyiségében?

Pástétom 200 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 57 g zsírral.

Hány kalória van Pástétom 250 g mennyiségében?

Pástétom 250 g mennyisége 813 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 72 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8332 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül