Tudd, mi kerül a tányérodra

pástétom

Kalória- és tápértékadatok

minden ízesítésben, csökkentett zsír- és nátriumtartalmú

217
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát8,9 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 217 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 8,9 g 3%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 409 mg 18%
  • Koleszterin 68,3 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,24 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 212 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 12,9 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21714 g8,9 g14 g
50 g50 g1096,9 g4,4 g6,9 g
150 g150 g32621 g13 g21 g
200 g200 g43428 g18 g28 g
250 g250 g54334 g22 g34 g

Kérdések erről: pástétom

Hány kalória van pástétom 100 g mennyiségében?

pástétom 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van pástétom 50 g mennyiségében?

pástétom 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van pástétom 150 g mennyiségében?

pástétom 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van pástétom 200 g mennyiségében?

pástétom 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van pástétom 250 g mennyiségében?

pástétom 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül