Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

108

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,7 g

Szénhidrát16 g

Zsír1,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 108 kcal —
Fehérje 5,7 g 11%
Szénhidrát 16 g 6%
Zsír 1,6 g 2%
Telített zsírsavak 0,2 g 1%
Rost 2,7 g 10%
Cukrok 2,5 g —
Nátrium 210 mg 9%
Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 19 µg 2%
C-vitamin 1 mg 1%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 1,2 mg 8%
K-vitamin 5,8 µg 5%
Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
B6-vitamin 0,12 mg 7%
Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
B12-vitamin 0,87 µg 36%
Kolin 17,2 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 27 mg 2%
Vas 1,4 mg 8%
Magnézium 38 mg 9%
Foszfor 103 mg 8%
Kálium 207 mg 4%
Cink 0,9 mg 8%
Réz 0,16 mg 18%
Szelén 23,8 µg 43%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	108	5,7 g	16 g	1,6 g
1 adag	250 g	270	14 g	41 g	4 g
2 adag	500 g	540	28 g	82 g	8 g
½ adag	125 g	135	7,1 g	20 g	2 g
3 adag	750 g	810	43 g	122 g	12 g
4 adag	1000 g	1080	57 g	163 g	16 g
50 g	50 g	54	2,8 g	8,2 g	0,8 g
150 g	150 g	162	8,5 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	216	11 g	33 g	3,2 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1080 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146662 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül