Tudd, mi kerül a tányérodra
Oven-baked pancake, fat-free milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 226 mg 10%
- Koleszterin 59,3 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43,4 µg 5%
- C-vitamin 0,62 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 14,6 µg 4%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 17,1 mg 4%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 9,5 µg 17%
- Jód 30,2 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Hasonló ételek
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oven-baked pancake, fat-free milk
Hány kalória van Oven-baked pancake, fat-free milk 100 g mennyiségében?
Oven-baked pancake, fat-free milk 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Oven-baked pancake, fat-free milk 50 g mennyiségében?
Oven-baked pancake, fat-free milk 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Oven-baked pancake, fat-free milk 150 g mennyiségében?
Oven-baked pancake, fat-free milk 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Oven-baked pancake, fat-free milk 200 g mennyiségében?
Oven-baked pancake, fat-free milk 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Oven-baked pancake, fat-free milk 250 g mennyiségében?
Oven-baked pancake, fat-free milk 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32828 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
