Tudd, mi kerül a tányérodra
Waffle, fat-free milk
Kalória- és tápértékadatok
190
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát25 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 190 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 180 mg 8%
- Koleszterin 45,2 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0,51 mg 1%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,34 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 12,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97,6 mg 8%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 18,6 mg 4%
- Foszfor 123 mg 10%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 8,7 µg 16%
- Jód 25,6 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Kérdések erről: Waffle, fat-free milk
Hány kalória van Waffle, fat-free milk 100 g mennyiségében?
Waffle, fat-free milk 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Waffle, fat-free milk 50 g mennyiségében?
Waffle, fat-free milk 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Waffle, fat-free milk 150 g mennyiségében?
Waffle, fat-free milk 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Waffle, fat-free milk 200 g mennyiségében?
Waffle, fat-free milk 200 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Waffle, fat-free milk 250 g mennyiségében?
Waffle, fat-free milk 250 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32834 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
