Tudd, mi kerül a tányérodra

Waffle, whole milk

Kalória- és tápértékadatok

210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát25 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 210 kcal —
  • Fehérje 7 g 14%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 3,7 g —
  • Nátrium 180 mg 8%
  • Koleszterin 52,1 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 64,3 µg 7%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,34 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 13,5 µg 3%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 99,6 mg 8%
  • Vas 0,52 mg 3%
  • Magnézium 17,9 mg 4%
  • Foszfor 123 mg 10%
  • Kálium 173 mg 4%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 8,8 µg 16%
  • Jód 25,6 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Kérdések erről: Waffle, whole milk

Hány kalória van Waffle, whole milk 100 g mennyiségében?

Waffle, whole milk 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, whole milk 50 g mennyiségében?

Waffle, whole milk 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, whole milk 150 g mennyiségében?

Waffle, whole milk 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, whole milk 200 g mennyiségében?

Waffle, whole milk 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, whole milk 250 g mennyiségében?

Waffle, whole milk 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32835 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül