Tudd, mi kerül a tányérodra

Waffle, water

Kalória- és tápértékadatok

229
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát22 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 229 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 13%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 179 mg 8%
  • Koleszterin 6,1 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 52,6 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,65 µg 3%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 3,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 149 mg 11%
  • Vas 0,28 mg 2%
  • Magnézium 10,7 mg 3%
  • Foszfor 138 mg 11%
  • Kálium 52,3 mg 1%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,17 mg 8%
  • Szelén 3 µg 5%
  • Jód 3,4 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Kérdések erről: Waffle, water

Hány kalória van Waffle, water 100 g mennyiségében?

Waffle, water 100 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, water 50 g mennyiségében?

Waffle, water 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, water 150 g mennyiségében?

Waffle, water 150 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, water 200 g mennyiségében?

Waffle, water 200 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Waffle, water 250 g mennyiségében?

Waffle, water 250 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32838 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül