Tudd, mi kerül a tányérodra
Doughnut, fat-free milk, home-made
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 310 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 159 mg 7%
- Koleszterin 18,3 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54,6 µg 6%
- C-vitamin 0,21 mg 0%
- D-vitamin 0,59 µg 3%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,82 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34,2 µg 9%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,7 mg 4%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 19,1 mg 5%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Doughnut, fat-free milk, home-made
Hány kalória van Doughnut, fat-free milk, home-made 100 g mennyiségében?
Doughnut, fat-free milk, home-made 100 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, fat-free milk, home-made 50 g mennyiségében?
Doughnut, fat-free milk, home-made 50 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, fat-free milk, home-made 150 g mennyiségében?
Doughnut, fat-free milk, home-made 150 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, fat-free milk, home-made 200 g mennyiségében?
Doughnut, fat-free milk, home-made 200 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, fat-free milk, home-made 250 g mennyiségében?
Doughnut, fat-free milk, home-made 250 g mennyisége 775 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32926 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
