Tudd, mi kerül a tányérodra

Doughnut, fried in rapeseed oil

Kalória- és tápértékadatok

311
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát46 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 311 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 46 g 17%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 3,2 g 16%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 9,7 g —
  • Nátrium 162 mg 7%
  • Koleszterin 20,5 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 59 µg 7%
  • C-vitamin 0,19 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48,6 mg 4%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 19,3 mg 5%
  • Foszfor 103 mg 8%
  • Kálium 146 mg 3%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Szelén 7 µg 13%
  • Jód 18,5 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3117,5 g46 g10 g
50 g50 g1563,8 g23 g5,1 g
150 g150 g46711 g69 g15 g
200 g200 g62215 g92 g20 g
250 g250 g77819 g115 g25 g

Kérdések erről: Doughnut, fried in rapeseed oil

Hány kalória van Doughnut, fried in rapeseed oil 100 g mennyiségében?

Doughnut, fried in rapeseed oil 100 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, fried in rapeseed oil 50 g mennyiségében?

Doughnut, fried in rapeseed oil 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, fried in rapeseed oil 150 g mennyiségében?

Doughnut, fried in rapeseed oil 150 g mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, fried in rapeseed oil 200 g mennyiségében?

Doughnut, fried in rapeseed oil 200 g mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, fried in rapeseed oil 250 g mennyiségében?

Doughnut, fried in rapeseed oil 250 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29233 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül